Durch die neuen Anforderungen bewegen wir uns deutlich weniger als vor der Umstellung der Arbeitsbedingungen. Die Sportwissenschaftlerin Sina Bennarndt von concept+ ist jedoch jederzeit für Sie da. Sina hat ein paar coole Übungen für Sie mitgebracht, die wirklich jeder schnell und einfach umsetzen kann. Sie empfiehlt, sich alle 60 Minuten für mindestens 2 Minuten aktiv zu bewegen. Wieso Sie hierfür lediglich ein Handtuch und einen Tennisball o.ä. brauchen, um sich zu mobilisieren, erfahren Sie im Video.
Dabei ist neben der physischen natürlich auch die psychische Gesundheit ganz besonders wichtig. Vivian Schachler, Arbeitspsychologin bei concept+, erklärt in wenigen Minuten, wie Sie sich vor psychischen Belastungen am Heimarbeitsplatz schützen können. Beispielsweise berichtet sie darüber, die Chancen des Homeoffice zu erkennen und zu nutzen. Außerdem gibt sie hilfreiche Tipps, wenn die Vereinbarkeit von Beruf und Familie nicht funktioniert.
Link zum Video: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGVgADc-wm0kD5Q1v3O747JvDrzvlZ59X
LIVESTREAM
Am 16.02.2021 von 13-14 Uhr beantworten die beiden Expertinnen Ihre Fragen, die während des Videos – oder auch schon vorher – aufgetreten sind.
Link zur Videokonferenz: Klicken Sie hier, um an der Besprechung teilzunehmen ODER https://www.mv-works.de/experten-talk
Bereitgestellt wird das Format von mvworks Kompetenzzentrum Arbeit 4.0, das sich als zentrale Anlaufstelle für Beschäftigte und Unternehmen versteht, um Informationen zur digitalen Arbeitswelt bereitzustellen, Fragen und Anregungen aus den Unternehmen aufzunehmen und zu beantworten, sowie bei Bedarf über Angebote zur weiteren Unterstützung zu informieren.
Gerne können Sie auch direkten Kontakt mit unserem Kooperationspartner Concept+ aufnehmen: info(at)conceptplus-bgm.de
